La meditazione, in essenza ‘padronanza dell’attenzione’, costituisce uno dei metodi più efficaci per migliorare la qualità della vita, favorendo ed attuando il benessere psicofisico e la crescita personale.
Ben oltre un migliaio tra studi clinici e ricerche scientifiche condotte sul tema della meditazione, a partire dalla seconda metà del secolo scorso, ne hanno messo in evidenza i rilevanti effetti benefici per il corpo, la mente e le relazioni sociali.
Si considera la meditazione quale crocevia tra psicologia, spiritualità, antichi saperi e recenti acquisizioni scientifiche.
Sperimenteremo insieme diversi tipi di tecniche meditative che favoriscono la conoscenza e il rilassamento del corpo, la crescita personale ed una maggiore sintonia e benessere con se stessi e con gli altri.
Gli incontri sono aperti a tutti, anche a chi non ha mai avuto esperienza di tecniche meditative.
Saranno condotti dalla dott.ssa Mariaelena Fischietti e dalla dott.ssa Anna Potenza
OGNI MARTEDI' dal 21 MARZO fino all'11 LUGLIO
dalle 18:30 alle 19:30
nella nostra sede di Monterotondo (via Corsica 49)
per info e prentazioni
320 87 55 641
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