Articoli di psicologia

Scopri i nostri articoli di psicologia e psicoterapia: tanti contenuti approfonditi e semplici da consultare. A cura degli psicologi dell'Associazione Consultorio Antera Onlus – Centro di Prevenzione e Aiuto Psicologico.

Come riconoscere ed affrontare un evento traumatico Nella vita di una persona possono accadere diverse esperienze di impatto traumatico. Per esperienza traumatica intendiamo un evento stressante al quale l'individuo non può sottrarsi e che supera la sua capacità di resistenza. Può trattarsi di eventi che minacciano l'integrità fisica, la propria…
Mercoledì, 16 Giugno 2021 11:08

Gravidanza e stress

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La relazione tra la donna in gravidanza e il proprio bambino è una delle più profonde e ancora parzialmente sconosciute relazioni umane. Numerose riflessioni sono state fatte circa la sua natura, tuttavia i recenti progressi scientifici e tecnologici hanno aperto nuovi scenari, consentendo di prendere in considerazione la vita intrauterina…
Venerdì, 28 Maggio 2021 14:15

Università: come gestire l'ansia da esame

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Modulare lo stress da esami ed evitare l'abbandono degli studi L'ingresso nel mondo dell'università può rappresentare un banco di prova importante per molti giovani che decidono di intraprendere tale percorso formativo, a volte questo implica anche il trasferimento dal proprio luogo di origine in una nuova città, amplificando la necessità…
Cibo ed emozioni Può capitare di mangiare non per fame, ma in risposta a sentimenti ed emozioni sperimentate o allo stress percepito. In questi casi possiamo parlare di Emotional Eating,  che consiste in una perdita di controllo per cui non è più il corpo a dettare cosa e quanto mangiare,…
Come gestire le nostre reazioni di gelosia, tutelando il benessere della relazione La gelosia è un sentimento provocato dal timore, dal sospetto o dalla certezza di poter perdere la persona amata. Così come gli altri sentimenti, essa in piccole dosi non è nociva, almeno fin quando non condiziona le relazioni…
Come far dialogare corpo e psiche e combattere lo stress Il benessere fisico influenza sentimenti ed emozioni e questi a loro volta hanno importanti ripercussioni sul nostro corpo. La somatizzazione può essere definita come l’espressione del disagio psicologico attraverso sintomi fisici. Il termine psicosomatica fa riferimento a una costante e…
L’adolescenza è una fase evolutiva di transizione dall’età infantile a quella adulta, fondamentale per lo sviluppo dell’identità. Caratterizzata da rilevanti cambiamenti fisici, emotivi e psicologici, accoglie movimenti di scoperta di sé ed esplorazione del mondo che sono tipicamente associati a vissuti di incertezza e instabilità. L’attuale emergenza sanitaria implica un contesto…
Conseguenze psicologiche degli insulti al nostro aspetto esteriore Molto diffuso sul web, il body shaming (dall'inglese “body”, corpo, e “shame”, vergogna) non è un fenomeno nuovo, ma ha trovato terreno fertile grazie alla diffusione dei social network, provocando conseguenze anche pesanti sulla vita delle persone colpite, soprattutto se giovani. Il…
Come riconoscere ed affrontare la “Pandemic fatigue”   Chi di noi non ha sperimentato tristezza, stanchezza, angoscia in questi lunghi mesi di pandemia. Al tempo del Covid-19 queste emozioni e vissuti possono essere ritenuti normali.  Il primo lockdown  ha costretto la popolazione a rivoluzionare la propria vita lavorativa, sociale, affettiva.…
Cos'è il Coaching Alimentare? Il modo in cui ci alimentiamo è profondamente influenzato dai nostri vissuti e dalle nostre emozioni, per questo è nato il Coaching Alimentare, un nuovo approccio che si basa sulla collaborazione di nutrizionisti e psicologi i quali, insieme, riescono ad esplorare le relazioni tra pensieri, sentimenti…
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